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炸酱面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 10:25:30  阅读:2068+ 来源:本站原创 作者:张卫健

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

手擀面一把 东古黄豆酱2勺
猪肉末55克洋葱20克相克食物
胡萝卜20克相克食物 苦菊菜少许
黄瓜适量相克食物

炸酱面的做法

  • 1.胡萝卜,黄瓜切丝,苦菊洗净

  • 2.猪肉切末,洋葱切丁,热锅下油,油八成热,加猪肉末

  • 3.猪肉末炒至断生,加东古黄豆酱,我觉得这个酱甜味比较重,所以就不用甜面酱了,如果没有这个酱,就用甜面酱加普通黄豆酱就可以了

  • 4.把酱和猪肉末炒均匀后,加一点水

  • 5.中火熬到黏糊的状态

  • 6.把洋葱丁也加进锅里

  • 7.继续翻炒一分钟,肉酱就做好了

  • 8.另起锅烧水煮一把手擀面,面条煮软就可以了,我是用超市买的手擀面,如果自己会做手擀面也可以自己做

  • 9.面条煮熟可以用凉开水过一遍,再把面条夹在碗里

  • 10.青菜放好,撒酱

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