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黑豆面儿西葫芦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 02:00:00  阅读:6922+ 来源:本站原创 作者:马伊咪

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑豆面三勺鸡蛋三个相克食物
西葫芦一个相克食物少量
半杯少量
胡椒粉少量一小根相克食物

黑豆面儿西葫芦鸡蛋饼的做法

  • 1.准备食材,黑豆面,我用了三勺

  • 2.取一个碗,西葫芦擦丝,葱切末,放入碗里,放入盐,胡椒粉

  • 3.打入鸡蛋,放入一个稍大的盆里,

  • 4.搅匀

  • 5.放入半杯水

  • 6.然后放黑豆面,分几次放入,这样就不会出现小疙瘩

  • 7.搅匀成这样的黏糊

  • 8.饼铛烧热,擦少量的油

  • 9.把一勺面糊倒在锅上

  • 10.用铲子摊平,稍等片刻,表面稍稍鼓起,就翻面

  • 11.烧至金黄,稍等片刻,两面都要这样就可以出锅了

  • 12.这就熟了

  • 13.好了

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