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红烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:28:05  阅读:3089+ 来源:本站原创 作者:王菲

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

老豆腐一块猪肉50克相克食物
盐一小勺 酱油一小勺
料酒一小勺 干淀粉
鸡精白糖相克食物
姜蒜

红烧豆腐的做法

  • 1.制作材料。

  • 2.姜蒜切末,猪肉切末。豆腐切大块,放入盆中,加盐,料酒拌一下。

  • 3.将豆腐裹上一层干淀粉。

  • 4.锅烧热,加少量油,放入豆腐小火煎。

  • 5.煎至表面金黄。

  • 6.放入猪肉末煸炒。

  • 7.肉末煸至表面金黄后,加入姜蒜末。

  • 8.和豆腐一起炒一下,让豆腐吸收肉和姜蒜末香味。

  • 9.加一小碗水,加入酱油,鸡精,白糖,煮至汁浓。

  • 10.出锅装入盘中即可。

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