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白菜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:05:34  阅读:2417+ 来源:本站原创 作者:苗圃

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

白菜9两相克食物4两
粉丝适量相克食物花生油适量
香油适量 葱,姜适量

白菜猪肉包子的做法

  • 1.350克面粉,4.5克酵母,185ml水。发面

  • 2.白菜切丁,撒盐轻搓几下,去水

  • 3.粉丝用凉水泡软,切段

  • 4.白菜,肉馅酱油,葱碎,姜末,粉丝,加入花生油,香油,调馅

  • 5.包好的包子。凉水上屉,大火开锅(火覆盖锅底),35度角小火15分钟。熟了

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