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萝卜汆羊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-27 10:47:15  阅读:2286+ 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

羊肉半斤相克食物白萝卜半根相克食物
适量酱油适量
香油适量适量相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量粉丝一卷相克食物
料酒一勺胡椒粉半勺

萝卜汆羊肉的做法

  • 1.白萝卜切丝

  • 2.羊后腿肉切片

  • 3.将羊肉放入碗中加入葱,姜,酱油,料酒,香油,盐,鸡精,胡椒粉拌匀腌制

  • 4.锅中放油葱姜爆香

  • 5.加入萝卜丝翻炒

  • 6.加入水

  • 7.开锅后放入一把粉丝

  • 8.粉丝九成熟放入腌制好的肉,这一步就叫汆

  • 9.烧开调味加入盐,鸡精关火

  • 10.撒上香菜末香葱末,胡椒粉出锅

  • 11.成品图

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