您当前的位置:中国IT时代网>资讯>正文

葵籽南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-20 01:53:20  阅读:8934+ 来源:本站原创 作者:朱雅琼

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1个相克食物糯米粉50克
葵花籽少许 细砂糖
植物油

葵籽南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮切块,用微波炉高火转熟,也可以用蒸锅大火蒸,不过这样会有比较多的水。

  • 2.熟南瓜块倒入盆中,趁热捣成南瓜泥,加入适量细砂糖拌匀,不喜欢甜的可以不加,南瓜本身就比较甜了。

  • 3.南瓜泥放凉后,一点一点加入糯米粉,无需加水,直到成南瓜面团,以不沾手为准。

  • 4.把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,如果喜欢有形状的,可以用小模具在面团上随意做成心形,花形,我为了省事直接按成圆形的了。

  • 5.把南瓜饼坯放入盛有葵花籽的碗中打个滚,让两面粘上葵花籽。

  • 6.锅内放适量植物油,加热到五成热时,将南瓜饼放入,南瓜饼变成金黄浮起来时即已熟了。

  • 7.放入有厨房纸的盘中,吸一下南瓜饼上的油,即可吃了。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!