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黄瓜拌拉皮的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-05 19:15:11  阅读:3266+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜一根相克食物 绿豆拉皮两张
生抽一大勺三大勺相克食物
白糖1/4小勺相克食物味精1/4小勺相克食物
香油适量

黄瓜拌拉皮的做法

  • 1.黄瓜洗净切细丝,拉皮用清水冲洗干净,直接切成卷。将切好的拉皮放到冷水中浸泡一下,等一会用的时候直接捞出来

  • 2.准备一个小碗,放入调料中的所有调味料,搅拌均匀

  • 3.将黄瓜丝和拉皮放到大碗中备用,蒜拍破切成蒜末,放到黄瓜和拉皮碗里,

  • 4.最后浇上调好的调味汁,拌匀即可

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