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黄豆猪脚的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:20:31  阅读:5492+ 来源:本站原创 作者:海清

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

大料2瓣猪脚4个(提前用刀劈开)相克食物
提前炒好的糖色3小勺3小棵相克食物
五六片相克食物花椒1小撮
3小勺桂皮2段
食用油适量 红烧酱油3大勺
酱豆腐1块适量
黄豆60克相克食物 十三香1小勺

黄豆猪脚的做法

  • 1.准备材料,葱白切段,剩下切葱花,姜切片

  • 2.猪脚洗净用滚水去血沫捞出,放凉水冲洗后浸泡10分钟,捞出控水备用

  • 3.黄豆提前用温水浸泡半小时

  • 4.锅内烧热油,倒入大料和花椒炒香

  • 5.倒入猪脚翻炒几下

  • 6.倒入提前炒好的糖色快速翻炒至上色均匀

  • 7.然后将所有猪脚倒入高压锅

  • 8.加入和猪脚水平的水,和所有调料

  • 9.盖锅炖煮30分钟,高压锅放气释放压力,起锅盖,将猪脚捞出装盘

  • 10.将高压锅里剩下的汤汁倒入另外干净的锅中,开小火倒入泡好的黄豆。炖15分钟,汤汁粘稠,黄豆绵软就可以了

  • 11.将炖好的黄豆倒入装猪脚的盘中,摆盘撒上葱花就可以享用啦

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