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油炸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 11:38:37  阅读:2719+ 来源:本站原创 作者:王睿

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜300克相克食物糯米粉450克
白糖30克相克食物适量
面包糠适量

油炸南瓜饼的做法

  • 1.南瓜去皮切块蒸熟

  • 2.蒸熟的南瓜趁热放入白糖搅拌

  • 3.南瓜泥搅拌的越稀越好

  • 4.南瓜泥稍微凉透一些,放入糯米粉

  • 5.揉成面团,不沾手不沾盆即可

  • 6.取适量做成饼状

  • 7.用一个盘子装适量面包糠,把做好的南瓜饼放在面包糠上,整个南瓜饼均匀沾上面包糠即可

  • 8.依次做好的南瓜饼(可以做的薄一些,更容易炸熟)

  • 9.锅里倒入适量的油烧至六成热

  • 10.放入南瓜饼小火慢炸(一定小火慢炸,不能着急哦)

  • 11.炸至两面金黄捞出

  • 12.成品图

  • 13.成品图

  • 14.成品图

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