健康功效
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
鱼1条 | 料酒适量 |
酱油适量 | 盐适量 |
姜适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 醋适量相克食物 |
红烧鱼块的做法
1.洗净的鱼块,放盆里加适量的盐,料酒和姜丝,腌制一会20分钟左右
2.腌制好的鱼块加入适量的淀粉搅拌《要搅均匀》
3.准备放油《要比平时炒菜多点》,等油热了,放入鱼块!待鱼块炸为金黄色后捞出即可!
4.葱姜蒜切末!!!
5.另起油锅,爆炒蒜葱姜,然后把鱼块放入锅中炒匀,
6.酱油白糖淀粉醋适量水调成汁,倒入锅内鱼块里,然后调小火收汁
7.等汁完全吸收了,就可以出锅了,《喜欢吃辣一点的可以放青椒然后再出锅》