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孜然肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 06:21:40  阅读:1017+ 来源:本站原创 作者:伍宇娟

食材用料

新鲜面条300克 里脊肉丝100克
紫甘蓝100克相克食物 青尖椒50克
洋葱50克相克食物绿豆芽150克相克食物
孜然一大勺一小勺
生抽三大勺 鸡精一小勺

孜然肉丝炒面的做法

  • 1.面条下到开水里煮,加一勺盐一勺油。煮到八成熟捞出来,凉水冲冲,沥干后加少许芝麻油拌匀,防止粘连。

  • 2.晾着面条的时候把青椒、洋葱、紫甘蓝切成细丝;豆芽要把尾巴上的须须掐掉。

  • 3.锅里留油,先放入青椒丝、洋葱丝、豆芽翻炒;半熟后放入面条、紫甘蓝拌匀;加入生抽、盐、鸡精、孜然调味,倒入炒好的肉丝翻炒均匀即可出锅。

  • 4.里脊肉丝加上生抽、料酒、淀粉搅拌,下油锅滑炒熟盛出。

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