健康功效
韭菜：温中、补肾、解毒
食材用料
| 韭菜250克相克食物 | 大蒜少许相克食物 |
| 红辣椒两个 | 青辣椒两个相克食物 |
| 葱少许相克食物 | 耗油 |
| 豆瓣酱相克食物 | 盐 |
| 糖相克食物 | 酱油 |
鱿鱼爆炒韭菜的做法
1.鱿鱼洗净切好备用
2.把水烧开
3.倒入鱿鱼焯一下
4.倒入凉水冷却
5.倒油先倒入鱿鱼再倒入辣椒生姜爆炒
6.倒入韭菜，加酱油糖等调料翻炒
7.加豆瓣酱葱姜蒜。。。。。
8.勾芡出锅完成
鱿鱼爆炒韭菜的做法和食材用料及健康功效
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