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蜜汁叉烧肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:43:41  阅读:1303+ 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

瘦猪肉500g2勺
料酒2勺 生抽酱油2勺
老抽酱油1勺少许相克食物
少许相克食物蜂蜜50g相克食物

蜜汁叉烧肉的做法

  • 1.准备好瘦肉,洗干净待用,把姜和蒜切好待用

  • 2.加入盐,把切好的姜蒜加入

  • 3.加入生抽酱油,老抽酱油,料酒

  • 4.用手搓揉均匀,俺制一天,

  • 5.把淹制好的肉拿出来,用水稍微清洗一下【不洗也可以,喜欢重口味的可以不洗,滤干水分,刷上蜂蜜,不是蜂蜜水哦】刷薄薄的一层

  • 6.放入烤箱,底下铺好油纸,接住滴落的水分,烤箱预热200度烤1个小时,中间时间在刷2次蜂蜜

  • 7.一个小时后叉烧烤好了,稍微凉点的切块即可食用

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