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鸡翅根炖肉蘑的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-11 10:10:31  阅读:813+ 来源:本站原创 作者:吴尊

食材用料

鸡翅根12个 肉蘑90g
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物料酒适量
鲜酱油适量 老抽适量
6g

鸡翅根炖肉蘑的做法

  • 1.肉蘑干儿清洗干净,温水浸泡1小时左右,再次清洗干净,沥干水份备用。

  • 2.鲜鸡翅根清洗干净。

  • 3.葱姜蒜切片备用。

  • 4.锅中放油烧热,放入葱姜蒜爆香。

  • 5.放入鸡翅根,翻炒煎制。

  • 6.鸡翅根煎制上色后,放入适量料酒,翻拌均匀。

  • 7.放入适量鲜酱油,翻拌均匀。

  • 8.放入适量老抽,翻拌均匀。

  • 9.加入适量开水,开水量一定要没过鸡翅根。再大火烧开,转小火炖40分钟左右。

  • 10.加入泡发好的肉蘑,中大火炖20分钟,收汁。

  • 11.炖好,装盘。

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