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炒香菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 23:25:53  阅读：874+ 来源：本站原创 作者：许亚军

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

香菇350克相克食物胡萝卜20克相克食物
油，盐，味精适量 姜蒜片适量

炒香菇的做法

  • 1.准备食材，香菇手撕，胡萝卜切成菱形片

  • 2.锅内烧开水，将香菇焯水，捞起控水备用

  • 3.锅内放油，爆香姜蒜片，下入香菇炒至

  • 4.在放入胡萝卜片，放盐，味精翻炒两分钟即成

  • 5.亲，见图

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