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油沷扯面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-07 16:27:55  阅读:529+ 来源:本站原创 作者:李若彤

食材用料

1斤
青菜相克食物韭菜相克食物

油沷扯面的做法

  • 1.盆中放入面粉,放一小撮盐,夏天盐要少,面和成稍硬面团,盖上湿布醒

  • 2.面柔光,醒好,揪成一两一个的剂子,放点淀粉,码好,不要让沾连,盖上湿布醒会

  • 3.拿一个面剂,用擀面杖,擀上下擀开,压二条印,用手拿起面拉开一段距离,放下等一分钟,做第二次拉抻

  • 4.水烧开,下面,第二次拉好后,放在案上顺着压的那个印撕开,下锅中煮二开下青菜,碗底放盐、醋、酱油、味精,面捞出倒入碗里

  • 5.在面上放上葱花、韭菜、辣子面、油热浇在上面,就好了

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