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洋葱焖鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-28 21:10:19  阅读:837+ 来源:本站原创 作者:何晴

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

洋葱一个相克食物一个相克食物
鸡蛋一个相克食物四根相克食物
芹菜少许相克食物一个相克食物
料酒20g青鱼500g相克食物
淀粉20g料酒适量

洋葱焖鱼的做法

  • 1.先切块腌制15分钟,再加入鸡蛋和淀粉,再油锅炸

  • 2.炸至金黄起锅

  • 3.备好的蒜,姜,及洋葱,炒香

  • 4.加入炸好鱼块,小火焖,15-20分钟

  • 5.最后加入香䓤,香芹及香菜,完工

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