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水煮牛肉片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 11:37:07  阅读:4079+ 来源:本站原创 作者:李嘉欣

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
卷心菜:补虚、利湿、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉相克食物卷心菜相克食物
相克食物相克食物
干辣椒相克食物 火锅底料
酱油
味精相克食物

水煮牛肉片的做法

  • 1.牛肉切片红酒料酒加淀粉腌一会

  • 2.卷心菜热水烫透完了盛出来铺到盘子底

  • 3.花椒爆香,然后拨出来

  • 4.放入火锅底料葱蒜爆香控制火候别糊锅

  • 5.加水煮滚开

  • 6.把肉片放进去大火煮滚后改小火闷牛肉不好熟的

  • 7.把肉片先拨出来哦呵呵因为牛肉是剩下的突然决定做的所以很少

  • 8.倒入滚汤然后放点蒜碎碎可以吃了哦我自己一口没吃都贡献了

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