您当前的位置:中国IT时代网>资讯>正文

红烧红杉鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 17:36:54  阅读:10112+ 来源:本站原创 作者:天心

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

红衫鱼2条 辣辣2个
两条相克食物大蒜5瓣相克食物
一块相克食物豆豉几粒相克食物
清水一碗 玉米淀粉一勺
酱油少许

红烧红杉鱼的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.然后锅放油烧热,鱼用厨房纸巾吸干水分后放入锅中

  • 3.煎一两分钟翻一下,煎至两面金黄即可

  • 4.把鱼盛出,锅中放少许油,把姜蒜豆豉辣辣放入锅中翻炒均匀

  • 5.然后加入一碗清水

  • 6.水煮开放入鱼进入焖两分钟

  • 7.焖鱼期间把玉米淀粉放入碗里加一勺酱油加点水勾芡

  • 8.开盖把勾芡淋在鱼身上翻两下

  • 9.随后加入葱即可出锅

  • 10.香香的鱼出来了

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!